El valor DE SER YO MISMO           

 Ser uno mismo es aceptar que pueden surgir cambios  y que los cambios  son una oportunidad  para desarrollarnos  sin miedo y crecer como personas. ser uno mismo es ser critico con la realidad, exponer lo que nos gusta y lo que no , nos permite que los demás se adueñen de nuestra vida. Las  ventajas de ser uno mismo es que además de que  podemos  ser auténticos  y eso aporta bienestar, las personas que nos aceptan lo están haciendo por lo que somos.

Es importante que te acompañes  con amor  en este proceso, que aplaudes todos y con cada uno de los logros alcanzados, y que comiences a observar las cosas que te dices a ti mismo como  sé que  so yo mismo ?reconociendo que eres una persona que tienes derecho a pensar, a actuar, a sentir  diferente del resto de las demás , aceptándote tal y como eres ; en lo personal, físico ,espiritual y psicológico.

¿ Que es el sentido de si mismo ?  

Desde la psicología social el si mismo es una construcción hecha por la persona a partir  de su relación  con los demás y las respuestas que recibe de la sociedad desarrollando después  una autorreflexión que le permite considerarse como objeto de su propio conocimiento.  ¿ Porque es importante conocernos a nosotros mismos ?Conocernos a es importante , ya que nos ayuda a saber qué cosas nos gustan y cuáles no y a partir de ello podemos , evaluar y responder de manera apropiada a distintas situaciones, también nos ayuda a comprender cuáles son nuestras fortalezas, limitaciones y así poder trabajar en ellas.

¿ Que quiere decir tu mismo ?

Tu mismo significado , expresión con lo que el hablante deja claro que la decisión  es el interlocutor, aunque no este de acuerdo con ella.

¿ Como pensar en uno mismo y no en los demás ?

Debe tener claro un aspecto : detenerse para ser , sentir y estar también , es prioritario , el secreto esta en conseguir  que gran parte de las cosas que hacemos a lo largo del día sean satisfactorias para ti.

¿ Como me puedo definir como persona ? 

Podemos definir  la personalidad como nuestra forma de sentir , pensar y de actuar ,por lo que definir que es la personalidad implica hacer  referencia al patrón  de pensamientos , sentimientos y comportamiento que nos caracteriza.

¿ Que  se necesita para ser el mejor ?

Estos son cinco aspectos  que debe tener  en cuenta para ser una mejor persona  y alcanzar la verdadera felicidad.

1 Trabaja la gratitud  y el altruismo.

2  Mantén un buen estado tus redes sociales.

3  Sé optimista   

4  Dale menos importancia a los aspectos materiales.

5  Haz lo que amas.

                                                                                                                                      

Concédete el tiempo necesario . para escuchar el silencio,  y desde el interior pregúntate con cariño.

¿ Que necesito ?

¿ Como me siento ?

¿Cuáles son mis verdaderos valores ?

¿ Soy feliz siendo como soy ?

¿ No ser yo mismo vale la pena ?

Cuando estés preparado , y sin esperar respuesta alguna. formula la temida y gran pregunta, ¿ Quién Soy Yo ? Verás que responder no es tan fácil como posiblemente  pienses en un inicio. por eso tenemos  que vencer nuestros miedos, liberarnos de las máscaras que nos esclavizan  y poco a poco ir recuperando la autoestima que hemos ido destruyendo, nosotros somos nuestro bien más preciado y nuestro autoestima es reflejo de nuestro yo, Pero debemos parar , respirar  y pensar que queremos ser y de qué forma  nos hará crecer , tendremos que destruir muros a base de imágenes soñadas poco a poco, tendremos que destruir , si queremos llegar a lo más profundo de nuestro ser, La autorrealización  llega con el conocimiento de nuestro interior. No podemos sentirnos realizados sin  no  somos y fluimos. El filosofo Jaren   Kirke   good  señala  que ..el hombre no puede ser abandonado más que por su yo. dedícate un tiempo para pensar en tu pequeño yo y en cómo quieres hacerlo  crecer.

El ser humano es un conjunto formado  por el  cuerpo físico , la mente ,las emociones  y el alma o espíritu todos estos elementos están  interrelacionados  y no lo podemos entender por separado ,ya que configuran un todo. ¿ Hacia  dónde quieres dirigirte ? Pero hay que tener en cuenta que para saber hacia  dónde quieres llegar ,primero tienes que saber y con que partes. El hombre que se conoce  a si mismo, tiene  la facultad  de ejecutar su propio sistema operativo conocerse es en última acepción  experimental todo el alcance del programa humano.

Carl  Jung: Que  habremos de hacer  consciente el  dominante  sustrato del inconsciente, para no padecer  aquella región  subliminal  de nuestra mente   como un designio fatídico  asimilar nuestra mente  inconsciente en toda su dimensión transpersonal es otra forma  de decir ser uno mismo.   frase .....acepto todo de ti mismo.....me refiero a todo tu eres tú y ese el principio y el final,    La importancia de ser uno mismo ...... cada día perdemos   parte de nuestra esencia en detrimento de otras cosas y personas trabajos  alienantes , amores dependientes , relaciones tóxicas , baja autoestima, estrés , ansiedad depresión ....son palabras y estados con los que vivimos día tras día  y que forman parte de nuestro imaginario cotidiano, el conocimiento de si mismo  requiere honestidad y rectitud de pensamientos espíritu  crítico y una cierta consideración  en relación  con la mirada exterior de los otros , se requiere cierto grado de lucidez personal que permita  generar  un pensamiento bien consistente.

Connaitre soi.....Conviene  conocerse a si mismo y cuando ello no sirva para encontrar la verdad, servirá al menos para ordenar la propia vida , no hay nada mas justo que proceder de esta forma, ALDOUS HUXLEY, Solo  hay una parte del universo de lo que  sabras con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tu mismo, 'conócete  a ti mismo ' frase filosófica  siguiente motivos principales , 'necesidad  o impulso interior  gusto por la introspección , curiosidad por los misterios de la vida etc. San Agustín  En lugar de buscar  fuera ,entra en ti mismo. JIDDU KRISHNAMUTI, la crisis no esta en el mundo exterior  está en nuestra propia conciencia , pero hasta que realmente  nos entendamos a nosotros mismos al mirar dentro de nosotros  mismo al mirar  dentro de nosotros mismos ,al examinarnos a nosotros mismos no podremos ,podremos para provocar tal cambio.``

¿Qué soy yo en tanto ser humano ?¿ en el cosmos o en la biosfera ?¿ que soy yo además de lo resultante de mis determinaciones y de mis condicionamiento ? es que logré ser verdaderamente libre.                                                                                Friedrich Niestzche  'cada cual es quien  mejor puede conocerse a si mismo Rene Descartes , pienso y por tanto sé que pienso, y por tanto tiempo certeza de que pienso,cuánto más  te conozcas y te aceptes más fácil será vivir una vida feliz,no eres lo que  otros piensan de ti, esto es lo que se llama condicionamiento social, tener una visión  para el futuro siempre que sea realista , es bueno para el crecimiento de una persona,                                                                                         ¿ Cuál es el recuerdo de tu infancia que tienes más vivo ?                                        La infancia es una parte muy importante de nuestra vida , que puede marcarnos ,para bien y para mal , no es bueno revivirla continuamente ,pero no es malo saber de dónde venimos .                                                                                                       El yo  real es el que aparece cuando nadie no está viendo , pero que escondemos por miedo a ser juzgados, la aceptación  propia es la que nos lleva a la autenticidad .la adolescencia es una etapa en la que el papel de los amigos y la sociedad es muy importante. conocer  descubrir y sacar  a su yo auténtico lo hará sentir en armonía con usted mismo.                                                                                             La libertad de ser uno mismo.                                                                                        En una sociedad dónde imperan los juicios de valor es importante la autenticidad , hay que conocer bien y no tener miedo a indagar nuestro interior.                              ¿ Quién  soy yo realmente ? cómo puedo llegar a ser yo mismo ? Tu vida esta pasando en este preciso momento ,el segundo que paso ya no volverá y cualquier respiro puede ser el ultimo, el privilegio de una vida es convertirse en quien  realmente  eres.no podemos ser felices si nos mostramos como no somos porque nos estamos rechazando, el respeto a uno mismo es la base de la , autoestima Nathaniel Branden dice que la autoestima se sostiene sobre dos bases principales ,la confianza en si mismo y el respeto por si mismo.                                                     Si te acostumbras a vivir con respeto, todo en tu vida puede cambiar ,te sentirás  más valioso  y empezarás  a vivir con total integridad  entre tus necesidades ,deseos, pensamientos  y acciones , esto te permitirá mejor  tu autoestima y alcanzar el éxito en todo lo que te propongas.                                                              ¿Qué significa el respeto a si mismo?                                                                           Respetarte a ti mismo significa  tener una actitud  positiva hacia tu derecho de vivir y ser feliz , es reafirmar  tu valía personal , así  como tus pensamiento , tus deseos y tus necesidades ,cuando  te respetas , sientes que tienes  derecho innato a la alegría y la satisfacción. Las conductas auto destructivas y el auto sabotaje  son los principales causantes de las depresiones y de que autoestima se mantenga baja.     1..afirma que tienes derecho, a satisfacer tus necesidades , a recibir recompensas por tus acierto y a lograr el éxito , la felicidad y la satisfacción personal.                    2...vuélvete responsable ,,la  responsabilidad es parte del respeto                              3...aprenda a valerte por ti mismo ..nadie más se hará cargo de tu vida.                    4....afirma tu valor propio..comprometeté con tu propio valor y actúa de manera  congruente , no dejes que tus acciones contradigan tus compromisos,tus promesas  a tus convicciones .yo valgo tanto como cualquier otra persona ,y merezco ser feliz, la persona autentica es la que se ama  a si misma ,se acepta y reconoce que tienes  muchas  cualidades  por mejorar  , siempre busca el lado positivo de las relaciones y lucha por lograr sus metas                                                 ¿ Qué es la autoestima ?                                                                                             La autoestima es el conjunto de percepciones , imágenes ,pensamientos , juicios y afectos sobre nosotros mismos , es la que yo pienso sobre mi, la satisfacción de cada una respecto  de si mismo nuestro equilibrio emocional depende , en gran medida de nuestro autoestima .La autoestima se caracteriza por no ser innata ,desarrollarse es a lo largo de la vida, estar influenciada por el entorno y por ser susceptible de ser modificado, esta se encuentra formados por tres componentes .   1.. Cognitivo...la descripción que tiene  cada uno de si mismo en las diferentes dimensiones de su vida, incluye la opinión que se tiene de la propia  personalidad y conducta así como las  ideas, creencias ,sobre si mismo lo que pienso.                    2...Afectivo ...es el resultado de la valoración que realizamos de la percepción de nosotros mismos supone un juicio de valor sobre  nuestras cualidades personales la respuesta afectiva ante la percepción de uno mismo lo que siento                           3..Conductual...es el proceso  final de la valoración anterior ,que se plasma en la decisión e intención de actuar lógicamente , nuestras acciones vendrán muy determinados por la opinión que tengamos de nosotros mismos lo que hago.            1..lo que pienso.2..lo que siento..3 lo que haga .                                                           Una de las grandes catarsis que el ser humano debe vivir en su existencia es ser uno mismo, mas allá de las opiniones de los demás , ser uno mismo y mantener  coherencia  debe ser el objetivo de toda vida  realizada  los grandes valores humanos , la  bondad, la justicia , la solidaridad ,la misericórdia , el amor, el perdon, etc. la verdadera riqueza del espíritu  humano.                                                             Quién  tiene un porqué para vivir ,hallará casi siempre  cómo hacerlo, el sentido de tu vida es ayudar  a otros  a encontrar el significado de la suya ,el dolor es inevitable , pero el sufrimiento es opcional ,la fuerza de voluntad es nuestra valiosa energía mental. La importancia de conocerse a uno mismo para tener  una vida  plena. el Papa Francisco , sugirió hacer el examen de conciencia  para distinguir todo aquello que  ,nos  seduce,y engaña de lo que es  realmente  importante y bueno para nosotros , conocerse  a si mismo es el comienzo de toda sabiduría , Aristóteles ,la  vida ética .la vida buena ,la vida feliz aquella vale la pena  vivir , depende del conocimiento que tenemos de nosotros mismos , la conciencia es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos  y de todo lo que nos rodea de nuestras caractéristicas y de los acontecimientos que ocurren dentro de nosotros , la consciencia es la capacidad del ser humano de reconocer circundante y de relacionarse con ella. Conocerse a uno mismo ,este conocimiento es fundamental para lograr  una cierta estabilidad emocional y el equilibrio  psicológico . El valor de ser yo mismo, la vida debe tener un propósito ,no se llega a este mundo por azar , y nadie se irá  de el antes de tiempo, es fundamental  que aprendamos  a ser nosotros mismos y que nuestra satisfacción emane desde nuestro interior , ser uno mismo es lo mejor  que nos puede pasar  a todos, todo ser humano dispone de un tiempo  y un espacio para materializar  su vida, para edificar la obra  de arte más importante  su propia existencia .El valor de ser tú no tiene  precio ,pero implica cierto esfuerzo, significa  que debes ser capaz de quererte como mereces , vivir  a tu manera  y dar un significado  propio  a tus experiencias y no el que temas con otros .Mark Twain ..no hay peor soledad que la de no estar bien con nosotros mismos. la autoestima saludable  tiene una norma queremos en todos los sentidos emocional social y  físicamente , la autoestima  excesiva  lleva  el narcisismo, exprésate ,con respeto ,pero levanta tu voz y deja que te escuchen sin miedo , tu opinión  siempre importa, tu eres  tus sueños ,tus experiencias ,tus aficiones y tus ilusiones , eres más grande por dentro que por fuera y estás lleno de potencial.        ¿ Qué es Autoestima ?..podemos  definir como la  percepción  valorativa  y confiada de si mismo , que motiva a la persona a mejorarse con propiedad, manifestarse con autoestima  proyectarse satisfactoriamente en la vida. Autoestima  ,consiste  en la capacidad  de verse a si mismo como realmente es ,la forma en que nos vemos forma la base sobre lo que interpretamos el mundo que nos rodea  , no vemos las cosas tal como son ,las vemos tal como somos ,de hecho la imagen del futuro  de una persona  puede pronosticar  mejor lo que consiga del futuro que sus acciones del pasado. Autoconfianza , es creer que puedo hacer bien las cosas y sentir seguridad  de realizarlas , Auto control , hace referencia  a promover  un estilo de vida saludable , la autodisciplina  y la organización  persona, este es el primer  componente  de la dimensión  conductual observable , hace referencia al autogobierno que fomenta el bienestar ,al fomentar  una sana  autodisciplina  que promueve el cuidado de la salud física , psicológica  y espiritual , nos proyectamos al mundo de una forma  más positiva y equilibrado, ser uno mismo significa explorar  quién eres y aceptarte , tenemos miedo al que dirán y eso nos hace alejarnos poco a poco de nuestra versión más  auténtico para convertirnos  en un poquito de lo que podemos llegar a ser ,por eso tenemos que vencer nuestros miedos  liberarnos de las mascaras que nos esclavizan , pero debemos parar, respirar, y pensar que queremos ser y de qué forma nos hará  crecer, en que nos queremos convertir , qué deseamos .                                             TOLERANCIA.                                                                                                               La tolerancia implica respeto, empatía  y solidaridad  supone ser flexible , saber escuchar, saber observar  y aceptar la diferencia  como parte  normal de nuestra vida ,todos somos diferente ,y  ahí está la riqueza  en este mundo ,en su diversidad , en la declaración de principios  sobre la tolerancia  ,destaca que ,en un mundo globalizado como el actual , la tolerancia  adquiere  si cabe un papel  protagonista ,siendo su principal  medio de implementación la educación.                                      ¿ Qué es el valor propio ?                                                                                             Dra. Launa ..El valor propio es la evaluación que hace una persona  de sí mismo  y a partir  de esta se reconoce como un ser  humano  valioso y capaz que merece respeto y consideración de otros. Es importante diferenciar , el valor propio de los valores propios , estos son  los deseos  más profundos  que tiene  cada individuo en relación  a la forma en la que quiere proyectarse e interactuar  con las diferentes personas situaciones  y contextos  que le rodean, así como con si mismo, la  definición  subjetiva  del valor propio estaría determinado a que tan cercano esta y a ser la persona que desea ser, pareja conjunto de dos que tienen alguna relación entre si , es decir no es solo el amor romántico , es una conexión de dos o más personas  dentro de un circulo social. Por encima de todo sé el  héroe  de tu vida no la victima. Premisa uno mismo de ser auténtico , sincero no mentirse  bajo ningún concepto , ser constante y jamás negar la realidad , si te falla alguno de estos aspectos, revisa el acuerdo que tienes que contigo y hazte el firme de propósito de llevarlo a raja  tabla a  partir de ahora.                                                       DEBEMOS TENER EL VALOR DE SER UNO MISMO.                                             Quiere decir que nuestra personalidad es de un modo y que estamos de acuerdo con ese modo  y que estamos de acuerdo con ese modo, y así nos manifestamos, y que somos fieles a nosotros mismos, respetuosos con nuestra alma y de votos de verdad, que somos  coherentes con lo que pensamos  y sentimos , y nos mostramos  y somos en coherencia con ella. Cuando uno sabe y siente que se respeta, la autoestima se siente beneficiada y alcanza un nivel correcto, se crea un sentimiento de plenitud  y felicidad que no la proporciona ninguna otra cosa , se produce  un bienestar que reafirma la seguridad  personal y la confianza en estar haciendo lo correcto. El estado de  ánimo se ve alentado por lo conseguido ,la conciencia de su beneplácito es la sensación de buena relación  hacia uno mismo  y con la propia dignidad es una felicidad  distinta , como el deber cumplido, la sensación de estar haciendo  bien y escuchando los propios aplausos y felicitaciones para ello es necesario evidentemente , no vivir  pendiente  de satisfacer las expectativas  de los demás si no  conciden con las nuestras y si con las que emanan de nuestro más profundo interior, para  progresar  en el camino de la  autenticidad  es necesario perseverar, el propósito ha de ser dar un paso  ,por mínimo que sea cada día. Para  ser auténtico es imprescindible de lo que no somos y de lo que no nos pertenece, somos del todo   responsables de ser uno mismo, por  respeto, precisamente a ese uno mismo que tenemos la fortuna de ser.                ¿Cuáles  son mis verdades esenciales ?                                                                     ¿ Cuál es la realidad de mis cosas ?                                                                             ¿ Quién soy yo de verdad ?                                                                                          Y una  vez que se tienen respuestas ,a defenderlas con la palabra y con los actos , quién soy yo.......y ser lo tenemos que sentir que hacemos lo correcto de acuerdo con el que hemos descubierto que somos,                                                                    Nota ...si al mostrarte auténtico sientes una armonía  psicológica , una paz interior, una sensación de bienestar emocional y de una cierta plenitud ,una conformidad absoluta  con lo que estas haciendo, y un poco de sano orgullo por lo que estás consiguiendo , es que  tu comportamiento es del modo adecuado.