NOVENA PARTE TEMAS.                                                                                                                            355..NEUROCIENCIA COGNITIVA                                                                                                            356...TRASTORNO COGNITIVO                                                                                                                  357...EMOCIÓN  Y SENTIMIENTO                                                                                                            358...ANEXO .EMOCIONES Y SENTIMIENTOS                                                                                        359...LA VISIÓN DEL FUTURO                                                                                                                    360...LA ECUACIÓN DEL AMOR                                                                                                                361...INTELIGENCIA EMOCIONAL                                                                                                            362...EL VALOR DE SER YO MISMO                                                                                                          363...COMO CONFRONTAR LA REALIDAD .

 Como confrontar la realidad ´                                                                                                                            ¿porqué es importante cuestionar la realidad ?                                                                                                    La realidad no se puede cuestionar , se debe ser compatible con ella. En todo caso hay que cuestionarse  la idea que tenemos de realidad , para evitar caer en percepciones  falaces  perol la realidad es lo que es, ¿Cómo  confrontar? 1..1 confrontar rápido 2..2 separa la acción de la persona 3..3 confronta sólo cuando la persona  puede cambiar ..4...4 siempre brinda el beneficio de la duda.5..5. se especifico..6..6 evita las palabras ´¨siempre ¨¨ y ¨´nunca¨´ 7...7 dile  a la persona cómo te siente.  Si no consigues lo que quieres  sufres, si consigues lo que no quieres sufre , incluso cuando obtienes  exactamente lo que exactamente  lo que quieres , sigues sufriendo  porque sabes que no podrás tenerlo para siempre , tu mente crea esta situación  ¨´Sócrates                                                                                   Si no aceptamos la realidad y deseamos que cosas sean distintas , nos condenamos a sufrir  inútilmente por esta razón , no aceptar  el presente  y vivir esperando un futuro  mejor puede conducirnos ,  a un estado de insatisfacción  crónica , el cual se conoce  como binarismo. A lo que te  resistes persiste, decía Jung ,la aceptación de la realidad tal y como es nos ayudará  a vivir los contratiempos con sosiego y serenidad.  Aceptar la realidad es el primer paso para restablecer el equilibrio en nuestra vida , la aceptación implica dejar de identificarnos con determinadas situaciones y sobre  todo, liberarnos de los sentimientos que nos dañan . ¿ como aceptar las cosas tal como son ? no te ahogues en las quejas, busca soluciones , aprende a dejar ir , practica la gratitud , cambia ,tu narrativa ,pero si te queda  atascado  en las quejas te  convertirás  en una  victima de las circunstancias,  si dejas ir un poco , obtendrás un poco de paz, si dejas ir mucho  obtendrás mucha paz, si  con todo lo que tienes  no eres feliz  ,con todo lo que te falta  tampoco lo serás. En vez  de concentrarte en todo lo que te falta recuerda todo lo que tienes ,llevar un diario de la gratitud  es una excelente herramienta, escribas tres razones por las cuales te sientes agradecida ,Cambia tu narrativa ,  eres tu historia , céntrate en la situación  que te genera  malestar piensa en lo que no te gusta  y en lo que necesitas  cambiar la narrativa  que construyes  en torno a un acontecimiento , te permitirá  asumir  la realidad  de una perspectiva  más positiva  y desarrolladora .                                                                                                                                               ¿ Que significa confrontar la realidad ?                                                                                                          Es decir , que hablar de realidad  es hablar de conocimiento  y viceversa, Confrontar ; significa  carear una persona con otra , si no aceptamos  la realidad y deseamos  que las cosas sean  distintas , nos condenamos a sufrir inútilmente. Los problemas  no se solucionan solos ,si me digo a mi mismo ¨voy a buscar una solución  a mi problema  estoy siendo valiente y decidido  y esta predisposición  psicológica  me hará sentir satisfecho. Enfrentarse a la realidad es , de alguna manera , nuestra obligación  moral , Afrontar  los hechos con  determinación  y sin autoengaño  estamos dando un paso muy importante para mejorar la situación , si bien la realidad es una sola , Platón ,,considera que el hombre  necesita liberarse de las cadenas de la vida  para encontrar la autenticidad. El miedo a la confrontación  tiene  que ver con tener un enfrentamiento , conflicto o discusión  con personas  de nuestro entorno  y puede surgir en muchos momentos. SER REALISTA , implica que puedes prepararte de forma consciente ajustando esas  ilusiones mas cerca de los hechos , contexto , situación , recursos  y conseguir lo que te proponen,  SER REALISTA; significa que eres  una persona  que maneja  de forma más eficiente  sus expectativas y posee buen control de la situación  teniendo una idea, aunque  sea aproximada , de lo que puede hacer y la que no conoce sus limitaciones  y las utiliza a su favor . ¨´ El pesimista se queja  del viento ; el optimista espera a que cambie ; el realista ajusta las velas: Beneficios de ser REALISTA ,1..genera y aumenta  tu credibilidad, 2..te vuelves más resolutivo , 3..desarrollas tu objetividad ,4..disminuye en tus  prejuicios  y te apoyas más en fundamentos..5.. te ayuda  a identificar los riesgos  que no son  necesarios ..6. favorece  tu equilibrio emocional y mental 7...desarrollas mayor  capacidad de tolerancia y comprensión , hacia  los hechos y hacia las personas ,8.. fortalece  y desarrolla la virtud  de la ecuanimidad .QUE EL PODER DEL BIENESTAR REALISTA TE ACOMPAÑE.  Es así porque una buena autoestima  fortalece nuestro sistema imuno emocional y sostiene nuestra capacidad  de Resiliencia  , Hasta  que no te valores a ti mismo , no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el M SCOT PECK.                                                                                               Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu Alma y te trae alegría  encárgate  de quererte lo suficiente  y hazle un espacio en tu vida.  Jean Shinado Bolen , ser capaces  de analizarnos a nosotros mismos de forma realista nos va a ayudar  a tener  una visión  más  ajustada de nuestras fortalezas  y debilidades . Esto mejorará nuestro autoestima  y facilitará  nuestro empoderamiento ,ya que seremos  capaces de elegir  mejor los objetivos en las que invirtamos nuestro recursos .Cómo  desarrollar un apego seguro en la edad adulta , desarrollar un apego , seguro nos ayuda a sentirnos más confiados y a tener relaciones más sanas y enriquecedoras  LEY DEL HIELO :No es fácil convivir con quien elude abordar los problemas y las diferencias cotidianas , hacer frente a una situación  con inteligencia ,asertividad y respeto es una herramienta de vida que ofrece oxigeno a nuestras relaciones , cuando las cosas no son como a uno le gustaría , es más  fácil negarlas que aceptarlas , es difícil enfrentar la vida cuando ésta no es como uno quiere. Es más fácil acomodar las cosas , justificar los eventos y vivir con suposiciones irreales que enfrentar una verdad cruda y sin justificaciones cuando uno no acepta la realidad, entonces se pelea con ella y con todos los que le rodean porque a pesar de la claridad de la realidad, hay gente que no puede ver, ni admite lo que sucede ...............................................................      Aceptar la realidad  es vivir con claridad , la aceptación implica tener la fortaleza para dejar a un lado las creencias personales para poder aceptar la realidad  uno tiene que estar dispuesto  a dejar las conveniencias las expectativas , las ilusiones  y las necesidades  propias, las cosas son como son , no se puede  controlar ni exigir  que las cosas se adapten  a la visión y a las necesidades personales, de hecho cada personal tiene la responsabilidad de cuidarse y reconocer sus propios limites  para que no reacciones, ni se exponga  a sufrir . Aceptar la realidad, libera y da apertura para poder ser y dejar ser a los demás sin dar ni pedir explicaciones . La receta ; Aceptación .Respeto ; darle a cada quién su lugar ,entendiendo que todos tienen derecho de ser. Fortaleza, valor para aceptar y dejar fluir.                              Afirmación positiva para poder aceptar la realidad .                                                                                      Puede aceptar a las personas  como son, sin sentir la necesidad de cambiarlas , cuando dejo que otros  sean, yo me libero y me permito vivir en armonía  con el universo. La vida es lo que es , puede encontrar las cosas buenas  aún en los momentos que no estoy de acuerdo con lo que veo y escucho , busco lo positivo , no pretendo controlar a nadie , soy feliz por lo que yo soy, lo que hago y lo que diga.  Lecciones de la aceptación ,1 la aceptación es una maestra silenciosa , la realidad no se impone , ni exige , está allí  a pesar de que a uno le guste o lo estar bien ,cuando se deja  de luchar en contra de lo que a uno no le parece, se aprende a valorar  lo que hay, sin sufrir   2...Aceptar la vida simplifica la realidad y promueve el cambio . Cuando se acepta la vida tal cual es , se obtiene valor para enfrentar los miedos y desilusiones propias  liberándose de la angustia que crea la frustración que crea la frustración por querer tener lo que no se tiene 3... La aceptación mejora  la calidad de la vida y conduce a tomar decisiones es efectiva . Cuando se eliminan las falsas expectativas y la necesidad de controlar a la gente y la necesidad de controlar a la gente y las situaciones , se desvanece el enojo ,y se aprende a vivir en paz, por lo que la persona se vuelve asertiva , creativa y eficiente. CUANDO SE ACEPTA LA REALIDAD  LA VIDA FLUYE ,SE SUELTA EL APEGO Y LLEGA LA PAZ Y LA ARMONIA EMOCIONAL.                                                                                                                                               Al ser humano a veces le cuesta aceptar los cambios que propone la vida ,  asi  como los obstáculos y conflictos que se cruzan en su camino. Ante  ello, es fácil atascarse y quedarse  anclado en la queja de lo que se deseaba  y no pudo ser, de lo que se perdió no se llegó a recibir . El ser humano no tiene potestad  para decidir la mayoría de los sucesos cruciales de su existencia  lamentarse  o rebelarse por ello su pone una lucha  estéril que solo prolonga el sufrimiento en cambio , aceptar , la realidad  con toda la dureza  y la grandeza que lo conforma permite abrirse para encontrar un nuevo camino ,cuanta más lucha ,queja ,y reproche  más crece más crece el vínculo con lo que se está  rechazando la aceptación es el mecanismo que conecta a cada  persona  con los recursos de que dispone para adaptarse a las circunstancias , si os adentráis en lo desconocido , entraréis en el campo de todas las  posibilidades . En lo desconocido hallaréis la sabiduría de la incertidumbre , donde se produce la liberación del pasado y de los antiguos conocimientos sin abrazar también el dolor de existir. La soledad, la enfermedad , la vejez y la muerte forman parte de la existencia . Resulta imposible seguir avanzando mientras se niega una parte de uno mismo.                                                                                                                                                             LA  perfección escondida  : La  búsqueda de la perfección  en uno mismo y en los demás  puede ocultar  un ideal de superioridad  y omnipotencia  que favorece  la  insatisfacción .Sin embargo, cuando se renuncia con humildad a lo perfecto, entonces es posible  acoger la grandeza de lo pequeño  y entregar  con más fuerza al placer de vivir. La vida es un proceso continuo de aceptaciones  y un diálogo permanente con la realidad , para aceptar la realidad lo primero es centrarse en uno mismo. Se sufre cuando se da por cierto un pensamiento que está desacuerdo  con lo que es . Aceptar la realidad es aceptar  que lo inmutable es la mutación , que ni lo bueno ni lo malo permanece  , por eso no conviene apegarse en exceso a las cosas buenas . LA REALIDAD ES SIMPLEMENTE  LO QUE ES , se debe ser compatible con ella. REALIDAD : Existencia verdadera y efectiva de algo  o alguien  ¿ cómo aceptar las cosas tal como son ?Práctica la gratitud  si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo serás. Erich Fromm : en vez de centrarte en todo lo que te falta recuerda lo que tienes, aprender a aceptar es aprender a cambiar con ella , nos sentimos mejor con nosotros mismos y con la situación ,aprenderemos llevarla  bien. Para  cerrar un ciclo es necesario aceptar el miedo al cambio , a salir de la zona de confort , a lo desconocido, aprender a soltar a las personas, las situaciones, los espacios e  etc. Carl Jung : lo que resistes, persiste ,lo que aceptas , te trasforma; si  no aceptamos  la realidad y deseamos que las cosas sean distintas , nos condenamos a sufrir inútilmente  BUDA decía  , el dolor es inevitable ,pero el sufrimiento es opcional: La aceptación implica una apertura a los hechos de la realidad , dejar que las cosas sean como son sin luchar contra eso ,a pesar  de que duela, no me gusta  o yo quiero otra cosa . La aceptación es reconocer lo que es , tal cual es el reto es aceptar lo que nos toca  vivir y trabajar   para restablecer el equilibrio  , aceptarte tal como eres significa  reconocer , tus fortalezas  pero también tus  debilidades, reconocer tus carencias es el primer paso para transformar lo que no te gusta y poder construir a partir de ahí tu pasado no determina tu futuro , perdona a los que te hicieron daño y sobre todo perdónate a ti mismo  por obrar mal ésa es la mejor manera de abandonar la mochila que te impide avanzar. LA ACEPTACIÓN ES UNA PUERTA MÁGICA QUE SE CIERRA A LOS  PROBLEMAS Y SE ABRE A LAS OPORTUNIDADES.                                                                   ¿ Que pasa cuando no aceptas la realidad ? Si no aceptas la realidad y deseamos que las cosas sean distintas nos condenamos a sufrir inútilmente  . ¿ Que es la aceptación emocional ? L a aceptación  emocional es el medio  que permite  afrontar las situaciones negativas , aceptar lo sucedido y es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia. ¿ Que es  aceptar la realidad ? La aceptación es la capacidad para asumir la vida , tal como es ,significa aceptar la realidad, con situaciones  agradables o desagradables , sin intentar cambiar o combatir  aquello que no podemos controlar, es un proceso de tolerancia y de adaptación ,no de lucha. psicólogo Carl Rogers, afirma que la aceptación es el primer paso hacia un cambio verdadero y significativo , el  desapego es la clave para superar el sufrimiento no permite que tus sentimientos se agudicen y los explores de forma sana y segura. El sufrimiento se produce cuando te niegas a aceptar la situación en lo que te encuentras, el perdón implica realizar un acto de bondad con otra  persona , la aceptación radical es un acto de bondad hacia ti mismo. La aceptación radical no es un acto pasivo, sino una decisión consciente de ver las cosas  de forma diferente . Si eres incapaz de resolver un problema que se te presenta , cambia tu perspectiva de la situación ,en los momentos de conflicto, presta atención a cómo te hablas a ti mismo. La capacidad de aceptar los retos tanto grandes como pequeñas  es una parte importante  para  aprender  a sobre llevarlos , crean resiliencia  y vivir una vida feliz y saludable. ....................................... ...........       El camino a la felicidad puede ser arduo y truncado pero puede ser arduo y truncado pero puede ser alcanzado llevando un estilo de vida que nos brinde la posibilidad  de convertir las dificultades en oportunidades . Además en cada estilo de vida y en cada persona podrán presentarse trabas  o inconvenientes en donde  se pondrán  a prueba las habilidades y las fortalezas  de cada una . Es aquí donde entra en juego la Resiliencia,...........................................................................................................   La resiliencia es la capacidad que adapta cada individuo de adaptarse  a cualquier situación  presente , la resiliencia  , un estado habitual del ser humano.                                                                                         CARACTERISTICADE UNA PERSONA RESILIENTE........................................................................    Comienza a actuar y hacer nuevos planes y llevar a cabo nuevas ideas a partir de cada aprendizaje .También  podrá aceptar los cambios como hechos necesarios que contribuirán con su crecimiento personal. Este nuevo  concepto  de resiliencia se basa en un concepto de lo físico en donde  un material consigue regresar a su estado original ,luego de haber sido deformado por algún tipo de fuerza. La resiliencia  permite tener  actitud positivo en las distintas  oportunidades  y en cualquier entorno modifica  la perspectiva de cada persona al fortalecer sus debilidades....................................................      RESILIENCIA INDIVIDUAL                                                                                                                      Esto se refiere a la capacidad de adaptación ,las personas pero cada  uno por si mismo ,el control emocional ,el optimismo la simpatía entre otras características  significa  gozar de salud mental ninguna  crisis emocional es insuperable , cada persona tiene la capacidad de ser la mejor versión de si mismo, las oportunidades de éxito   están en todas partes , solo hay que saber observarlas  y desarrollarlas ser flexible a los cambios  sin intentar  controlar  cada situación y mantener la vida con humor. ...................  Sebastian Delmant :  nos sugiere que ,cuando nos enfrentamos a una crisis , ese es el momento en el que debemos ver la oportunidad ,efectuar  cambios y perfeccionarnos para seguir adelante, ...........................  Platón ; considera que el hombre necesita liberarse  de las cadenas de la vida para encontrar la autenticidad . La ciencia es un conocimiento que se fundamenta en la demostración  a partir de principios. La realidad no es algo fácil de comprender , es importante tomar conciencia que el problema  somos nosotros y las excusas no hacen más que evadir nuestras responsabilidades , la aceptación , implica  dejar de identificarnos con determinadas situaciones y sobre todo liberarnos de los sentimientos que nos dañan . Aceptar la realidad con toda la dureza y la grandeza que la  conforman , permite abrirse para encontrar un nuevo camino................................................................................................................    Realidad , la libertad financiera es la libertad de ser quien realmente eres y hacer lo que realmente quieres en la vida. Realidad financiera , si quieres ser financieramente libre, debes convertirse en una persona diferente a lo que eres hoy  y dejar de lado todo lo que haya retenido en el pasado, es un proceso de crecimiento mejora y obtención de fortaleza espiritual y emocional.................................................        Robert Kiyosaki ; principios  fundamentales, con decisiones que las personas  toman sobre lo que quieren ser, lo que quieren hacer  y lo que quieren tener a menudo se necesita  de un cambio en el pensamiento emocional básico ,los sentimientos las creencias y la actitud , recuerde esto SER..HACER---Y TENER , es el SER lo que es diferente ,la diferencia se encuentra en los pensamientos y mas y mas especificamente , en   el diálogo interno condigo mismo, las palabras son la herramienta  más poderosas a la disposición de los humanos lo que una persona dice y piensa se vuelve  real , para ser exitoso como inversionista  o como dueño de negocios , debes ser neutral desde el punto de vista emocional respecto a ganar  o perder , ganar o perder es solo un parte del juego. ......................................................................    ¿ Qué es el trastorno de irrealidad ?........................................................................................................      La asociación americana de psiquiatria dice es la sensación de irrealidad , es decir , es sentir que lo no está pasando es irreal o extraño se trata de una alteración momentánea y pasajera de la percepción .La aceptación de lo que ha sucedido , es el primer paso para superar las consecuencias  de cualquier desgracia WILLIAM JAMES .................................................................................................................      La aceptación no es resignación , no es conformismo....la aceptación es una condición indispensable para afrontar situaciones difíciles y seguir avanzando, es responsabilidad y compromiso.......................    En psicología  aceptar es reconocer situaciones de nuestra realidad que escapan a nuestro control ya que no podemos hacer nada para cambiarlas, en el momento que aceptamos algo, se nos abre un abanico de posibilidades  que podemos llevar a cabo, sin luchar contra la realidad y dejando atrás lo que no podemos cambiar, para la psicología  a la aceptación significa reconocer las situaciones  no deseadas de nuestra nuestra realidad sobre las que que no podemos hacer nada para modificarlas ,aprendiendo a asumirlas sin quejas y excusas y así fortalecer nuestra tolerancia a los fracasos o desengaños vitales .       Las emociones controlan la mente y es ahí donde el mundo hace lo suyo. El DESEO. Otra emoción que trabaja  un papel oscuro en esta historia es la avaricia o el deseo . LA IGNORANCIA:  El miedo y el deseo son dos emociones que hay que usar a nuestro favor, ya que lo contrario es una muestra de ignorancia  . ROBERT KIYOSAKI .Asegura que la ignorancia intensifica  el miedo y el deseo  y que la vida humana es una batalla  permanente  entre la ignorancia  y la iluminación , la clavees que las personas  aprendan  a utilizar  sus emociones para pensar  y no pensar con las emociones ,por eso recomienda  privilegiar los pensamientos para confrontar el miedo , la debilidad , la necesidad  y la ignorancia por eso , todos imitan a sus padres o se levantan diariamente  y van a trabajar a cambios de dinero, pero nunca se toman el tiempo necesario para preguntarse ¿ existe otra manera ?   y la   que contando su forma de pensar son sus emociones no el cerebro, dice Kiyosaki . .................................         1....Has  que el dinero trabaje para ti no trabajes por dinero , has que el dinero trabaje para ti , la forma de hacer ello es creando o adquiriendo activos que te generen un flujo efectivo.....................................      2....Invierte en educación financiera antes de invertir en activos que generen  un flujo de dinero, invierte en mejorar tu educación financiera.  Siempre procura  aumentar tu vocabulario financiera y mejorar tu inteligencia financiera ello  permite   identificar , analizar aprovechar mejor las oportunidades .............  3....Cuidado con tus palabras . Las palabras tienen poder ,debes tener cuidado con las afirmaciones que hagas pues  estas  podrían convertirse  en tu realidad , ejemplo si dices  no puedo permitirmelo  le das la orden  a tu mente para que deje de trabajar  pero si en cambio dices :como puedo conseguirlo : entonces tu mente ,se pondrá a trabajar , y se esforzara por  encontrar la  solución.................................................    4...Págate a ti mismo . Reserva un porcentaje  de dichos ingresos para luego invertirlo  en activos que generen flujos efectivos ,ten la disciplina para pagarte a ti mismo primero, adecuando tus ingresos sean bajos  a tus deudas sean altas.                                                                                                                         5...Motívate a hacer dinero...Para que hagas dinero debes tener pasión debe gustarte lo que haces y sentirte integro y una forma de lograr ello es motivándote a ti mismo  pensando en los házares por los cuales te gustaría tener mucho dinero y salir adelante controlar tu tiempo y tu vida..                                    ¿ Cuál es el mejor método para entender la realidad ?                                                                                   La  observación , un método para el estudio de la realidad,                                                                            ¿Cuáles son las características de la realidad ?                                                                                               Esta son ,lo real como opuesto a lo aparente ,lo real como actualidad en sentido de existencia, lo real como actualidad en sentido de efectividad, lo real como activo ,lo real como aquello designamos mayor o menor plenitud del ser, lo real como aquello que puede percibirse.                                                             ¿ Qué es la realidad de la vida ?                                                                                                                      La realidad es aquello que acontece de manera verdadera o cierta en oposición a lo  que pertenece  al terreno de la fantasía , la imaginación  o o la ilusión , lo real, por lo tanto es lo que existe efectivamente.   ¿Qué es la realidad y cómo se construye ?.:La idea general de la construcción de la realidad es que ésta no es dada , sino que se establece a partir de interacciones  entre el ámbito  individual y el ámbito social la realidad según los autores  es una cualidad de dichos ámbitos que son fenómenos que no podemos hacerlos desaparecer. La realidad es aquello que acontece de manera verdadera o cierta oposición  a lo que pertenece al terreno de la fantasía ,la imaginación  o la ilusión , por lo tanto es lo que existe efectivamente. No puedes vivir de sueños tienes  que asumir la realidad y actuar en consecuencia , vivir el presente  es ver peligros , valorar nuestra capacidad para resolver  , y actuar en función de nuestra capacidad para  cambiar algo, vivir el presente  quiere decir  aceptar  la realidad tal cual es, sin condiciones , fluir con la realidad cooperar incondicionalmente  con ella, la realidad  no está hecha de pasados  que podamos reparar, ni de futuros  inciertos o amenazantes , esta hecho de este instante de solo  y exclusivamente de este momento ,de ningún otra........................................................................... Vivir en el presente quiere decir mantener la mente ahora ;quiere decir aprender  a tomar conciencia de que podemos confiar  en nosotros  mismos  y que no necesitamos  irnos  mentalmente  o ningún  otro pensamiento antero posterior , que podemos sentir sin pensar,----------------------------------------------------EN EL PRESENTE SOLO HAY VIDA, SIN MÁS,SOLO HAY LO QUE HAY ' SIN MÁS ' ...............    ¿Qué debo hacer ? lo que te da miedo, ¿ qué tengo que buscar ?a ti mismo. ¿ cómo tengo que hacerlo ?   pasando a la acción . ¿ cuándo tengo que hacerlo ? ahora ,¿ cómo sabré  si lo hago bien ?  confía .          Cuenta con un buen equipo de trabajo , rodéate y contrata gente indicada que sepa más que tu en sus años , y que juntos se complementen y puedan formar un buen equipo.Uno debe saber identificar a las personas correctas , solo por poner apariencias , sino por sus palabras. APRENDE A MANEJAR EL RIESGO .Invertir no es riesgo  si primero invierta en tu educación  ,  financiera te permitirá detectar, analizar y aprovechar  mejor las oportunidades dadas de inversión , aprende  a asumir riesgos . pero antes de invertir ,se  precavido, infórmate bien evalúa  bien la situación  y asegúrate de que el riesgo sea el mínimo posible .No temas cometer errores ,no tengas miedo de asumir riesgos  y cometer errores , pues en los errores y en los fracasos  donde uno aprende. Debes  saber ganar aun al perder    cuando cometas errores o fracasos, se   perseverante  y sigue intentando ,siempre presente que equivocarse  es parte del proceso del éxito , que no puede tener éxito sin antes haber fracasado.......................................    AVANZA A PASOS DE BEBÉ. Sé paciente  tanto al momento de tener que elegir tus inversiones , como al momento de hacer tus negocios, debes tomarte el tiempo para ver las propuestas  y analizar inversiones y  no pensar que el trato que has encontrado es el único que exista. Mirar al futuro, consciente  e inconscientemente , es una función de nuestro enorme cerebro  , nuestras emociones  reaccionan  menos al presente de los que guían hacia una conducta futura. EL PROPÓSITO PRINCIPAL DE LAS EMOCIONES ES GUIAR EL COMPORTAMIENTO Y LOS JUICIOS MORALES  FUTUROS.  Cómo puede explicar la realidad ,la realidad es la suma o agregado de todo lo que es real o existente dentro de un sistema . en contraposición  a lo que es solo imaginario . El  término también se usa para referirse al estado ontológico de las cosas, lo que indica su existencia .¿ Qué es la realidad de la vida ?  Es aquello  que realmente existe  y se desarrolla , contiene en si mismo  su propia  esencia y sus propias leyes , así como los resultados de su propia acción  y desarrollo.......................  Todas, todas, todas, las respuestas , están siempre, siempre, en ti , nunca , nunca fuera de ti. Somos lo que estamos haciendo ahora  para mejorar aquello que fuimos . El pasado son solo recuerdos, y el futuro son sólo escenarios hipotéticos ,que ya vendrán  si tienen que venir .Nuestras  emociones , nuestros pensamientos nuestro presente es lo que nos hace como somos , solo fracasan  quienes no lo intentan , intentar vivir el presente, el ahora  es el momento en el que podemos hacer cambios en nuestra vida ,no el pasado , es ahora que podemos elegir cómo sentimos ,cómo pensar, y como actuar .El presente es lo que existe , y como ente existente que es podemos controlarlo , el pasado y el futuro son cosas que no están que ya todavía no existe.  Cuando somos capaces de focalizar nuestra atención en el presente, nuestra mente se ve liberada de pensamientos negativos pasado y futuros ,por ese motivo debemos aceptar nuestro pasado como aprendizaje ,no como un determinante  de nuestro presente. La felicidad  se vive en el momento, no en el pasado , ni tampoco en el futuro  centrémonos en el presenté , pues la felicidad seda en ese momento.  Lo que sí podemos cambiar,lo que si que nos puede  reportar beneficio y placer es el presente  si disponemos de tiempo y la ocasión lo permite .generando    el hábito de centrarse  en el ahora  enfocándose en lo que estamos viviendo..................................................................      FRASES : 1----Enamórate de tu existencia.2----se tu mismo, atrévete  a soñar y celebra cada día de tu vida 3---amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida, 4 ---tomate un momento para apreciar lo increíble que eres   , el amor propio  es una de las cosas más importantes que tenemos en la vida sin él    no vamos a ningún lado porque si no te amas a ti mismo no puedes amar a nadie más, se fiel  a lo que que existe dentro de ti , mientras tú sepas quien eres , no hay nada que demostrar , quién mira afuera sueña , quien mira adentro despierta,  confía en ti   , y sabrás como  vivir , la aceptación de la realidad consiste en aceptar plenamente las situaciones que escapan a tu control.                                    ¿ CUÁNDO SE NIEGA LA REALIDAD ?                                                                                                     La negación ,cuando es permanente , puede llegar a interferir en la forma  que enfrentamos tus desafíos y afrontar   la realidad, estar en estado de negación significa que intentas protegerte al no aceptar la verdad sobre  alguna situación en tu vida.                                                                                     A diario  nos arriesgamos a enfrentar situaciones para las que  podríamos  no estar preparados ,por eso es importante que mantengamos una actitud positiva ante la vida ,la actitud positiva nos ayudara  a afrontar cada situación con la expectativa de que podremos triunfar a pesar de los obstáculos .                  ¿CÓMO ACEPTAR LA REALIDAD ?                                                                                                          Comprender que tienes una lucha contra tu realidad es el primer paso par aceptarla , aprender que no puede cambiar lo que sucedió es un paso importante para aceptar la realidad ,practicar la  honestidad contigo mismo  y con los demás es una forma de aceptar la realidad admitir tus errores y dejar  a un lado la perfección  te ayudará  a aceptar tu realidad, La aceptación  es la base del bienestar , por tanto es imprescindible , trabajarlo desde el principio  requiere de introspección , flexibilidad, apertura  de mente y estar dispuesto al cambio.¿ QUE ES LA ACEPTACIÓN ? Aceptar la realidad implica que podamos percibir todos los matices que nos rodean...............................................................................                       LA FELICIDAD ES ALGO QUE SE MULTIPLICA CUANDO SE DIVIDE.........................................   LA VIDA SIEMPRE ESPERA SITUACIONES CRÍTICAS PARA MOSTRAR SU LADO BRILLANTE  .ESTA BIEN CELEBRAR EL ÉXITO ,PERO ES MÁS IMPORTANTE PRESTAR ATENCIÓN A LAS LECCIONES DEL  FRACASO. SI DUDAS DE TI MISMO ESTÁS VENCIDO DE ANTEMANO . NUNCA DIGAS NUNCA , SOLO DI LO HARE Y LO HARE.                                                              MUCHAS GRACIAS  .                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

     El valor DE SER YO MISMO           

 Ser uno mismo es aceptar que pueden surgir cambios  y que los cambios  son una oportunidad  para desarrollarnos  sin miedo y crecer como personas. ser uno mismo es ser critico con la realidad, exponer lo que nos gusta y lo que no , nos permite que los demás se adueñen de nuestra vida. Las  ventajas de ser uno mismo es que además de que  podemos  ser auténticos  y eso aporta bienestar, las personas que nos aceptan lo están haciendo por lo que somos.

Es importante que te acompañes  con amor  en este proceso, que aplaudes todos y con cada uno de los logros alcanzados, y que comiences a observar las cosas que te dices a ti mismo como  sé que  so yo mismo ?reconociendo que eres una persona que tienes derecho a pensar, a actuar, a sentir  diferente del resto de las demás , aceptándote tal y como eres ; en lo personal, físico ,espiritual y psicológico.

¿ Que es el sentido de si mismo ?  

Desde la psicología social el si mismo es una construcción hecha por la persona a partir  de su relación  con los demás y las respuestas que recibe de la sociedad desarrollando después  una autorreflexión que le permite considerarse como objeto de su propio conocimiento.  ¿ Porque es importante conocernos a nosotros mismos ?Conocernos a es importante , ya que nos ayuda a saber qué cosas nos gustan y cuáles no y a partir de ello podemos , evaluar y responder de manera apropiada a distintas situaciones, también nos ayuda a comprender cuáles son nuestras fortalezas, limitaciones y así poder trabajar en ellas.

¿ Que quiere decir tu mismo ?

Tu mismo significado , expresión con lo que el hablante deja claro que la decisión  es el interlocutor, aunque no este de acuerdo con ella.

¿ Como pensar en uno mismo y no en los demás ?

Debe tener claro un aspecto : detenerse para ser , sentir y estar también , es prioritario , el secreto esta en conseguir  que gran parte de las cosas que hacemos a lo largo del día sean satisfactorias para ti.

¿ Como me puedo definir como persona ? 

Podemos definir  la personalidad como nuestra forma de sentir , pensar y de actuar ,por lo que definir que es la personalidad implica hacer  referencia al patrón  de pensamientos , sentimientos y comportamiento que nos caracteriza.

¿ Que  se necesita para ser el mejor ?

Estos son cinco aspectos  que debe tener  en cuenta para ser una mejor persona  y alcanzar la verdadera felicidad.

1 Trabaja la gratitud  y el altruismo.

2  Mantén un buen estado tus redes sociales.

3  Sé optimista   

4  Dale menos importancia a los aspectos materiales.

5  Haz lo que amas.

                                                                                                                                      

Concédete el tiempo necesario . para escuchar el silencio,  y desde el interior pregúntate con cariño.

¿ Que necesito ?

¿ Como me siento ?

¿Cuáles son mis verdaderos valores ?

¿ Soy feliz siendo como soy ?

¿ No ser yo mismo vale la pena ?

Cuando estés preparado , y sin esperar respuesta alguna. formula la temida y gran pregunta, ¿ Quién Soy Yo ? Verás que responder no es tan fácil como posiblemente  pienses en un inicio. por eso tenemos  que vencer nuestros miedos, liberarnos de las máscaras que nos esclavizan  y poco a poco ir recuperando la autoestima que hemos ido destruyendo, nosotros somos nuestro bien más preciado y nuestro autoestima es reflejo de nuestro yo, Pero debemos parar , respirar  y pensar que queremos ser y de qué forma  nos hará crecer , tendremos que destruir muros a base de imágenes soñadas poco a poco, tendremos que destruir , si queremos llegar a lo más profundo de nuestro ser, La autorrealización  llega con el conocimiento de nuestro interior. No podemos sentirnos realizados sin  no  somos y fluimos. El filosofo Jaren   Kirke   good  señala  que ..el hombre no puede ser abandonado más que por su yo. dedícate un tiempo para pensar en tu pequeño yo y en cómo quieres hacerlo  crecer.

El ser humano es un conjunto formado  por el  cuerpo físico , la mente ,las emociones  y el alma o espíritu todos estos elementos están  interrelacionados  y no lo podemos entender por separado ,ya que configuran un todo. ¿ Hacia  dónde quieres dirigirte ? Pero hay que tener en cuenta que para saber hacia  dónde quieres llegar ,primero tienes que saber y con que partes. El hombre que se conoce  a si mismo, tiene  la facultad  de ejecutar su propio sistema operativo conocerse es en última acepción  experimental todo el alcance del programa humano.

Carl  Jung: Que  habremos de hacer  consciente el  dominante  sustrato del inconsciente, para no padecer  aquella región  subliminal  de nuestra mente   como un designio fatídico  asimilar nuestra mente  inconsciente en toda su dimensión transpersonal es otra forma  de decir ser uno mismo.   frase .....acepto todo de ti mismo.....me refiero a todo tu eres tú y ese el principio y el final,    La importancia de ser uno mismo ...... cada día perdemos   parte de nuestra esencia en detrimento de otras cosas y personas trabajos  alienantes , amores dependientes , relaciones tóxicas , baja autoestima, estrés , ansiedad depresión ....son palabras y estados con los que vivimos día tras día  y que forman parte de nuestro imaginario cotidiano, el conocimiento de si mismo  requiere honestidad y rectitud de pensamientos espíritu  crítico y una cierta consideración  en relación  con la mirada exterior de los otros , se requiere cierto grado de lucidez personal que permita  generar  un pensamiento bien consistente.

Connaitre soi.....Conviene  conocerse a si mismo y cuando ello no sirva para encontrar la verdad, servirá al menos para ordenar la propia vida , no hay nada mas justo que proceder de esta forma, ALDOUS HUXLEY, Solo  hay una parte del universo de lo que  sabras con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tu mismo, 'conócete  a ti mismo ' frase filosófica  siguiente motivos principales , 'necesidad  o impulso interior  gusto por la introspección , curiosidad por los misterios de la vida etc. San Agustín  En lugar de buscar  fuera ,entra en ti mismo. JIDDU KRISHNAMUTI, la crisis no esta en el mundo exterior  está en nuestra propia conciencia , pero hasta que realmente  nos entendamos a nosotros mismos al mirar dentro de nosotros  mismo al mirar  dentro de nosotros mismos ,al examinarnos a nosotros mismos no podremos ,podremos para provocar tal cambio.``

¿Qué soy yo en tanto ser humano ?¿ en el cosmos o en la biosfera ?¿ que soy yo además de lo resultante de mis determinaciones y de mis condicionamiento ? es que logré ser verdaderamente libre.                                                                                Friedrich Niestzche  'cada cual es quien  mejor puede conocerse a si mismo Rene Descartes , pienso y por tanto sé que pienso, y por tanto tiempo certeza de que pienso,cuánto más  te conozcas y te aceptes más fácil será vivir una vida feliz,no eres lo que  otros piensan de ti, esto es lo que se llama condicionamiento social, tener una visión  para el futuro siempre que sea realista , es bueno para el crecimiento de una persona,                                                                                         ¿ Cuál es el recuerdo de tu infancia que tienes más vivo ?                                        La infancia es una parte muy importante de nuestra vida , que puede marcarnos ,para bien y para mal , no es bueno revivirla continuamente ,pero no es malo saber de dónde venimos .                                                                                                       El yo  real es el que aparece cuando nadie no está viendo , pero que escondemos por miedo a ser juzgados, la aceptación  propia es la que nos lleva a la autenticidad .la adolescencia es una etapa en la que el papel de los amigos y la sociedad es muy importante. conocer  descubrir y sacar  a su yo auténtico lo hará sentir en armonía con usted mismo.                                                                                             La libertad de ser uno mismo.                                                                                        En una sociedad dónde imperan los juicios de valor es importante la autenticidad , hay que conocer bien y no tener miedo a indagar nuestro interior.                              ¿ Quién  soy yo realmente ? cómo puedo llegar a ser yo mismo ? Tu vida esta pasando en este preciso momento ,el segundo que paso ya no volverá y cualquier respiro puede ser el ultimo, el privilegio de una vida es convertirse en quien  realmente  eres.no podemos ser felices si nos mostramos como no somos porque nos estamos rechazando, el respeto a uno mismo es la base de la , autoestima Nathaniel Branden dice que la autoestima se sostiene sobre dos bases principales ,la confianza en si mismo y el respeto por si mismo.                                                     Si te acostumbras a vivir con respeto, todo en tu vida puede cambiar ,te sentirás  más valioso  y empezarás  a vivir con total integridad  entre tus necesidades ,deseos, pensamientos  y acciones , esto te permitirá mejor  tu autoestima y alcanzar el éxito en todo lo que te propongas.                                                              ¿Qué significa el respeto a si mismo?                                                                           Respetarte a ti mismo significa  tener una actitud  positiva hacia tu derecho de vivir y ser feliz , es reafirmar  tu valía personal , así  como tus pensamiento , tus deseos y tus necesidades ,cuando  te respetas , sientes que tienes  derecho innato a la alegría y la satisfacción. Las conductas auto destructivas y el auto sabotaje  son los principales causantes de las depresiones y de que autoestima se mantenga baja.     1..afirma que tienes derecho, a satisfacer tus necesidades , a recibir recompensas por tus acierto y a lograr el éxito , la felicidad y la satisfacción personal.                    2...vuélvete responsable ,,la  responsabilidad es parte del respeto                              3...aprenda a valerte por ti mismo ..nadie más se hará cargo de tu vida.                    4....afirma tu valor propio..comprometeté con tu propio valor y actúa de manera  congruente , no dejes que tus acciones contradigan tus compromisos,tus promesas  a tus convicciones .yo valgo tanto como cualquier otra persona ,y merezco ser feliz, la persona autentica es la que se ama  a si misma ,se acepta y reconoce que tienes  muchas  cualidades  por mejorar  , siempre busca el lado positivo de las relaciones y lucha por lograr sus metas                                                 ¿ Qué es la autoestima ?                                                                                             La autoestima es el conjunto de percepciones , imágenes ,pensamientos , juicios y afectos sobre nosotros mismos , es la que yo pienso sobre mi, la satisfacción de cada una respecto  de si mismo nuestro equilibrio emocional depende , en gran medida de nuestro autoestima .La autoestima se caracteriza por no ser innata ,desarrollarse es a lo largo de la vida, estar influenciada por el entorno y por ser susceptible de ser modificado, esta se encuentra formados por tres componentes .   1.. Cognitivo...la descripción que tiene  cada uno de si mismo en las diferentes dimensiones de su vida, incluye la opinión que se tiene de la propia  personalidad y conducta así como las  ideas, creencias ,sobre si mismo lo que pienso.                    2...Afectivo ...es el resultado de la valoración que realizamos de la percepción de nosotros mismos supone un juicio de valor sobre  nuestras cualidades personales la respuesta afectiva ante la percepción de uno mismo lo que siento                           3..Conductual...es el proceso  final de la valoración anterior ,que se plasma en la decisión e intención de actuar lógicamente , nuestras acciones vendrán muy determinados por la opinión que tengamos de nosotros mismos lo que hago.            1..lo que pienso.2..lo que siento..3 lo que haga .                                                           Una de las grandes catarsis que el ser humano debe vivir en su existencia es ser uno mismo, mas allá de las opiniones de los demás , ser uno mismo y mantener  coherencia  debe ser el objetivo de toda vida  realizada  los grandes valores humanos , la  bondad, la justicia , la solidaridad ,la misericórdia , el amor, el perdon, etc. la verdadera riqueza del espíritu  humano.                                                             Quién  tiene un porqué para vivir ,hallará casi siempre  cómo hacerlo, el sentido de tu vida es ayudar  a otros  a encontrar el significado de la suya ,el dolor es inevitable , pero el sufrimiento es opcional ,la fuerza de voluntad es nuestra valiosa energía mental. La importancia de conocerse a uno mismo para tener  una vida  plena. el Papa Francisco , sugirió hacer el examen de conciencia  para distinguir todo aquello que  ,nos  seduce,y engaña de lo que es  realmente  importante y bueno para nosotros , conocerse  a si mismo es el comienzo de toda sabiduría , Aristóteles ,la  vida ética .la vida buena ,la vida feliz aquella vale la pena  vivir , depende del conocimiento que tenemos de nosotros mismos , la conciencia es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos  y de todo lo que nos rodea de nuestras caractéristicas y de los acontecimientos que ocurren dentro de nosotros , la consciencia es la capacidad del ser humano de reconocer circundante y de relacionarse con ella. Conocerse a uno mismo ,este conocimiento es fundamental para lograr  una cierta estabilidad emocional y el equilibrio  psicológico . El valor de ser yo mismo, la vida debe tener un propósito ,no se llega a este mundo por azar , y nadie se irá  de el antes de tiempo, es fundamental  que aprendamos  a ser nosotros mismos y que nuestra satisfacción emane desde nuestro interior , ser uno mismo es lo mejor  que nos puede pasar  a todos, todo ser humano dispone de un tiempo  y un espacio para materializar  su vida, para edificar la obra  de arte más importante  su propia existencia .El valor de ser tú no tiene  precio ,pero implica cierto esfuerzo, significa  que debes ser capaz de quererte como mereces , vivir  a tu manera  y dar un significado  propio  a tus experiencias y no el que temas con otros .Mark Twain ..no hay peor soledad que la de no estar bien con nosotros mismos. la autoestima saludable  tiene una norma queremos en todos los sentidos emocional social y  físicamente , la autoestima  excesiva  lleva  el narcisismo, exprésate ,con respeto ,pero levanta tu voz y deja que te escuchen sin miedo , tu opinión  siempre importa, tu eres  tus sueños ,tus experiencias ,tus aficiones y tus ilusiones , eres más grande por dentro que por fuera y estás lleno de potencial.        ¿ Qué es Autoestima ?..podemos  definir como la  percepción  valorativa  y confiada de si mismo , que motiva a la persona a mejorarse con propiedad, manifestarse con autoestima  proyectarse satisfactoriamente en la vida. Autoestima  ,consiste  en la capacidad  de verse a si mismo como realmente es ,la forma en que nos vemos forma la base sobre lo que interpretamos el mundo que nos rodea  , no vemos las cosas tal como son ,las vemos tal como somos ,de hecho la imagen del futuro  de una persona  puede pronosticar  mejor lo que consiga del futuro que sus acciones del pasado. Autoconfianza , es creer que puedo hacer bien las cosas y sentir seguridad  de realizarlas , Auto control , hace referencia  a promover  un estilo de vida saludable , la autodisciplina  y la organización  persona, este es el primer  componente  de la dimensión  conductual observable , hace referencia al autogobierno que fomenta el bienestar ,al fomentar  una sana  autodisciplina  que promueve el cuidado de la salud física , psicológica  y espiritual , nos proyectamos al mundo de una forma  más positiva y equilibrado, ser uno mismo significa explorar  quién eres y aceptarte , tenemos miedo al que dirán y eso nos hace alejarnos poco a poco de nuestra versión más  auténtico para convertirnos  en un poquito de lo que podemos llegar a ser ,por eso tenemos que vencer nuestros miedos  liberarnos de las mascaras que nos esclavizan , pero debemos parar, respirar, y pensar que queremos ser y de qué forma nos hará  crecer, en que nos queremos convertir , qué deseamos .                                             TOLERANCIA.                                                                                                               La tolerancia implica respeto, empatía  y solidaridad  supone ser flexible , saber escuchar, saber observar  y aceptar la diferencia  como parte  normal de nuestra vida ,todos somos diferente ,y  ahí está la riqueza  en este mundo ,en su diversidad , en la declaración de principios  sobre la tolerancia  ,destaca que ,en un mundo globalizado como el actual , la tolerancia  adquiere  si cabe un papel  protagonista ,siendo su principal  medio de implementación la educación.                                      ¿ Qué es el valor propio ?                                                                                             Dra. Launa ..El valor propio es la evaluación que hace una persona  de sí mismo  y a partir  de esta se reconoce como un ser  humano  valioso y capaz que merece respeto y consideración de otros. Es importante diferenciar , el valor propio de los valores propios , estos son  los deseos  más profundos  que tiene  cada individuo en relación  a la forma en la que quiere proyectarse e interactuar  con las diferentes personas situaciones  y contextos  que le rodean, así como con si mismo, la  definición  subjetiva  del valor propio estaría determinado a que tan cercano esta y a ser la persona que desea ser, pareja conjunto de dos que tienen alguna relación entre si , es decir no es solo el amor romántico , es una conexión de dos o más personas  dentro de un circulo social. Por encima de todo sé el  héroe  de tu vida no la victima. Premisa uno mismo de ser auténtico , sincero no mentirse  bajo ningún concepto , ser constante y jamás negar la realidad , si te falla alguno de estos aspectos, revisa el acuerdo que tienes que contigo y hazte el firme de propósito de llevarlo a raja  tabla a  partir de ahora.                                                       DEBEMOS TENER EL VALOR DE SER UNO MISMO.                                             Quiere decir que nuestra personalidad es de un modo y que estamos de acuerdo con ese modo  y que estamos de acuerdo con ese modo, y así nos manifestamos, y que somos fieles a nosotros mismos, respetuosos con nuestra alma y de votos de verdad, que somos  coherentes con lo que pensamos  y sentimos , y nos mostramos  y somos en coherencia con ella. Cuando uno sabe y siente que se respeta, la autoestima se siente beneficiada y alcanza un nivel correcto, se crea un sentimiento de plenitud  y felicidad que no la proporciona ninguna otra cosa , se produce  un bienestar que reafirma la seguridad  personal y la confianza en estar haciendo lo correcto. El estado de  ánimo se ve alentado por lo conseguido ,la conciencia de su beneplácito es la sensación de buena relación  hacia uno mismo  y con la propia dignidad es una felicidad  distinta , como el deber cumplido, la sensación de estar haciendo  bien y escuchando los propios aplausos y felicitaciones para ello es necesario evidentemente , no vivir  pendiente  de satisfacer las expectativas  de los demás si no  conciden con las nuestras y si con las que emanan de nuestro más profundo interior, para  progresar  en el camino de la  autenticidad  es necesario perseverar, el propósito ha de ser dar un paso  ,por mínimo que sea cada día. Para  ser auténtico es imprescindible de lo que no somos y de lo que no nos pertenece, somos del todo   responsables de ser uno mismo, por  respeto, precisamente a ese uno mismo que tenemos la fortuna de ser.                ¿Cuáles  son mis verdades esenciales ?                                                                     ¿ Cuál es la realidad de mis cosas ?                                                                             ¿ Quién soy yo de verdad ?                                                                                          Y una  vez que se tienen respuestas ,a defenderlas con la palabra y con los actos , quién soy yo.......y ser lo tenemos que sentir que hacemos lo correcto de acuerdo con el que hemos descubierto que somos,                                                                    Nota ...si al mostrarte auténtico sientes una armonía  psicológica , una paz interior, una sensación de bienestar emocional y de una cierta plenitud ,una conformidad absoluta  con lo que estas haciendo, y un poco de sano orgullo por lo que estás consiguiendo , es que  tu comportamiento es del modo adecuado.